ベースサプリ

ベースサプリメントには、健康な日常生活を送るのに不可欠な、毎日補いたい栄養素が含まれています。この成分、現代人にとっては食事だけでは補いきれないというものでもあります。

【ビタミンC】
細胞の弾力とハリを保つのに欠かせないコラーゲンを生成し、保持する役割があります。これが不足すると皮膚や血管、粘膜などの結合がゆるみ、出血したり。肌のハリやツヤが失われ、シミやシワの原因になってしまうこともあります。
高い抗酸化作用から、老化を防ぎ、鉄分の吸収を高める働きもあるので貧血の予防にも役立ちます。
また、ウイルスを攻撃する「インターフェロン」の生成を促進し、免疫力を高める作用があるので、風予防にも効果的です。
ただ、ビタミンCは体内に蓄積させることが不可能なので、こまめに摂取する必要があります。かんきつ類、いちご、ブロッコリー、ピーマンなどに多く含まれます。

【ビタミンB1】
糖分や炭水化物をエネルギーに変えるために必要な栄養素です。不足すると乳酸などの疲労物質が溜まって疲れやすくなり、倦怠感やむくみなどの症状が現れます。症状が悪化すると、脚気になることもあります。
ビタミンB1を大量に消費する人は、激しい運動をする、お酒をたくさん飲む、甘党という人たちです。レトルト食品をよく食べる、コーヒーや喫煙習慣がある人も、不足気味になります。
効果的に摂取するには、「ビタミンB１コンプレックス」がおすすめです。コンプレックスがつくと、ビタミンB１単体よりも、相乗効果によって、効果的に働きかけてくれます。